Слэмбол для занятий кроссфитом Yamaguchi SlamBall

Описание YAMAGUCHI SlamBall

Компания Yamaguchi выпустила слэмбол для занятий функциональным тренингом и кроссфитом. Мяч удобно использовать в качестве утяжелителя при выполнении упражнений.
Кроссфит, несмотря на то, что является новым видом спортивных занятий, уже имеет немало поклонников. Им занимаются люди разных возрастов, мужчины и женщины. Основной принцип выполнения упражнений – цикличность. Чередование тренировок с гантелями, слэмболом и выполнение упражнений на турнике позволяет развить силу, ловкость и координацию движений, улучшить чувство равновесия, стать выносливее и быстрее.

Слэмбол Yamaguchi – это набивной мяч, являющийся популярным спортивным снарядом для эффективных тренировок. Диаметр мяча 23 см, а вес 5 кг. Внутри SlamBall наполнен песком. За счет такого внутреннего содержания мяч не отскакивает от пола и не откатывается, а остаётся лежать, как приклеенный. То есть слэмбол является ударогасящим. Его поверхность изготовлена из прочной резины со специальным рифлением. За счет этого эксклюзивного антискользящего покрытия SlamBall не выскальзывает из рук, его удобно захватывать и бросать при выполнении упражнения.
Со слэмболом можно делать различные упражнения: выпады, удары мячом об пол, скрутку, берпи. Самое распространенное упражнение – бросок мяча из-за головы с силой в пол. Вся энергия удара гасится о поверхность и мяч точно никуда не отскочит. Таким образом спортсмен имитирует бросок соперника через корпус.

У SlamBall нестабильный центр тяжести во время броска. За счет этого тренироваться труднее, а значит занятия более эффективны. Упражнения включают в работу мышцы-стабилизаторы, прорабатывают кисти рук, суставы и связки рук и ног.